Gravidyoga Växjö – MediYoga för gravida

Graviditeten är en tid av förändring och transformation, en omställning och förberedelse inför välkomnandet av det nya lilla liv som ska ankomma till familjen.

Som förstagångsförälder börjar en helt ny period i livet. Med barnets födsel föds också en mamma. En mamma som behöver tid, omsorg och återhämtning för att läka i sin kropp och landa i sin nya situation i livet. Även som flerbarnsförälder väntar nya utmaningar och erfarenheter med barnets födsel.

Gravidyoga stödjer välmående hos både mamma och barn under graviditeten. Den ger en vacker stund av stillhet, närvaro och återhämtning och samtidigt stärker den dig som gravid både fysiskt, mentalt och emotionellt.

Kontakten med dig själv fördjupas. Kontakten med barnet i magen fördjupas. Det främjar en tidig och stark anknytning. Amningen förbereds naturligt och får en fin grund att vila mot. Många deltagare beskriver en känsla av att bli omhändertagen och på ett vackert vis påminnas om att stanna upp i en tid som är fylld av förändring.

Förlossningsarbetet underlättas med gravidyoga. De yogiska andetagen och övningarna hjälper dig att slappna av och släppa spänningar och dina erfarenheter av yogans uthållighetsövningar kan ta dig igenom de mest påfrestande stunder när du föder.

Som nybliven mamma kan du känna en trygghet till erfarenheten av gravidyoga. Erfarenheter som kan hjälpa dig till återhämtning, avslappning och tillit i processen och på så vis guida dig som nybliven mamma till en mjukare övergång in i tiden efter födseln, post partum. Det är fint för både mamma och bebis. Det skapar lugn, trygghet och en god start i livet för det nyfödda barnet. En ovärderlig gåva till ditt barn.

Lantluft och vackra omgivningar får du som en bonus när du besöker FiloSofia.